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饮品

汽水对青少年健康危害有多大

2019-06-17 9:25来源:人民网编辑:宝兴
  

汽水就好像液体糖果一样,在青少年饮用的?#28953;潁?#32531;缓“侵入”他们的身体。很多人认为,汽水只是饮料而已,危害真有这么大吗?我们总结了以下汽水危害,告诉青少年,汽水危害真的有这么大!

汽水影响青少年记忆力

美国南加州大学一项研究发现,每日仅喝一瓶汽水就会影响青少年的记忆力以及学习能力。

在该项实验中,研究人员?#36152;?#40736;及小鼠每天都喝一些甜味饮料,这些饮料里含有大?#24247;?#26524;葡糖浆或蔗糖。一个月后,研究人员对他们进行认知能力的测试,结果发现,成鼠表现正常,而小鼠的学习与记忆能力则明显减弱。除了造成记忆缺陷外,大量饮用甜饮料还会导致大脑中负责记忆和学习的海马体发炎。

该研究被发表在西雅图召开的摄食行为研究学会年度会议上。南加州大学的斯科特卡诺斯基教授在会上说:“海马体对于记忆功能?#27492;?#33267;关重要。这个区域对各种不同的环境因素影响尤其敏?#26657;?#27604;如说摄入过多?#32531;?#39281;和脂肪酸的食物和喝甜饮料?#21462;!貝送猓?#21345;诺斯基还指出,饮料中的碳水化合物会导致人体代谢?#38485;遙?#36825;早已经是公开的秘密。

甜味饮料带来的健康问题已经引起全球关注。英国国家饮食营养调查发现,在4至18岁的青少年中,软饮料是糖分的主要贡献者。其中4至10岁的儿童中,16%的糖分都是从软饮料获取的,这一比例在10至18岁年龄段的孩子当中更高,可达29%。而在美国,研究人员发现,当今的儿童和青少年喝的甜饮料是他们的父辈的3倍之多。据英国国家医?#21697;?#21153;体系(NHS)建议,为了保证均衡饮食,青少年最好不要少多软饮料和汽水,特别是在两餐之间。

你或许认为,既然甜味汽水会给健康带来危害。那么无糖汽水就是健康的?

无糖汽水并不是健康的

低糖汽水是一种糖的替代品,所以它仍然保持着它的甜味,无贡献糖。

无糖汽水会造成人们肾脏问题,不仅如此,还会打破MM们减肥的计划,?#30431;?#20204;的腰围越来越大,想要知道无糖汽水的危害有哪些,就赶紧来分析一下吧。

1、无糖汽水PK肾脏

无糖汽水会对肾脏造成伤害,这是通过一项历时11年的研究表明的,进行调查的3000名女性,当女性每天喝汽水超过两罐的?#28953;潁?#22905;们的肾功能就开始下降。研?#31354;?#36824;发现,女性们喝汽水出现肾脏问题的关键不在于有糖的普通汽水,而是与无糖汽水有关。

2、无糖汽水PK新陈代谢

如果每天只喝1罐无糖汽水,?#19981;?#27604;原来增加34%患上代谢综?#29616;?#30340;风险。而代谢综合征是包括啤酒肚、高血脂、高血压等会增加患?#33041;?#30142;病的症状。虽然目前尚未研究确定患代谢综?#29616;?#30340;原因是无糖汽水中的?#25345;?#25104;?#21482;?#32773;是人们的饮食习惯而造成的,但是各位不能忽?#24433;。?/p>

3、无糖汽水PK肥胖

很多MM们时刻都在坚持着自己的减肥计划,决定从此以后都不喝有糖的可?#20540;?#39278;料,但对于无糖饮料就是来者不拒。但是无糖饮料并不能起到减肥,控制体重的作用。如果一个人每天喝2罐以上的无糖汽水,就会使腰围增加500%,这是因为吃无糖食物的人们更加会导致饮食过?#21462;?/p>

4、无糖汽水PK龋齿

其实,无糖汽水的酸性是非常?#24247;模?#20854;PH值是3.2。这种程度的酸性足以溶解牙釉质。根据牙齿健康检查数据分析人员说,每天喝3罐以上汽水的成年人都有严重的牙齿健康问题。尤其是喝无糖汽水,更加会导致龋齿。

5、无糖汽水PK宿醉

使用无糖汽水来调配鸡尾酒的话,虽然所使用的无糖汽水和普通汽水的味道相差无?#31119;?#20294;是调配出来的鸡尾酒却很容易醉人。这是因为无糖汽水让液体进入人体的速?#32570;?#26222;通有糖的汽水速度要快,最后虽然几杯下肚,你就已经醉醺醺了。

6、无糖汽水PK细胞被损坏

无糖汽水虽然和有糖汽水的味道差不多,但是无糖汽水还比有糖汽水多了一种东西,那就是防腐剂,即是苯甲酸钠或者苯甲酸钾。这些化学物质会对线粒体中DNA的细胞造成损坏,这是在英国报纸被报道过的消息。防腐剂会对荨麻疹、哮喘以及其他过敏疾病有影响。

7、无糖汽水PK生殖问题

无糖汽水所使用的罐子上面会涂有内分泌干扰物——双酚A,与?#33041;?#30142;病、肥胖、生殖等问题息息相关。无论是所喝的汽水,还是喝汽水用的包装物,都会造成人体的许多健康隐患,为了喝一罐饮料,所要?#26800;?#30340;风险如此之大,大家要慎重了!

汽水或导致少女?#20405;?#30095;松

过去一般认为,?#20405;?#30095;松症是属于老年疾病,尤其是女性停经后常见的疾病。但是,哈佛大学公共卫生研究所最近有研究显示,?#19981;?#21917;汽水类饮料的少女,骨折的机率是不喝汽水者的3倍,而爱喝可乐的少女,骨折的机率是不喝汽水类饮料的5倍。

这项研究是调查波士顿400名年龄介于14至16岁少女喝饮料的习惯后,所?#36152;?#30340;结论。研究人员说,目前仍不清楚,喝可乐与骨折之间的关联,但是可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因,研究显示,磷酸对?#20405;?#26377;害,因为磷酸对钙的新陈代谢和?#20405;?#26377;不利影响。另一方面,喝可乐的年轻女孩可能是牛奶摄取量不足,使身体缺乏钙质,因而易骨折。

汽水对青少年危害如此之多,享受一时口感之快也好,但切不可饮用汽水过多。(黄莹)

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